CHECK-AKTIV: Selbstbehauptung, Selbstverteidigung (Einstieg jederzeit möglich!)
Kurs 1: für Frauen
Kurs 2: für schwule Männer
Jedes Alter, jede Form und jede Beweglichkeit willkommen !
Leitung: Britta Issiz (ausgebildete Trainerin für Selbstverteidigung)
Wann: Kurs 1 (für Frauen) Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich, 10 X 90 Min.
Kurs 2 (für schwule Männer) Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich, 10 x 90 Min.
Wo: Checkpoint / Gruppenraum 1.Etage, Pipinstr. 7, 50667 Köln
Kosten:
30 Euro bei einem Einkommen unter 800 Euro (für 10 x 90 min. am Block)
60 Euro bei einem Einkommen über 800 Euro (für 10 x 90 min. am Block)
Vorkenntnisse: nicht erforderlich, bitte bequeme Kleidung mitbringen
Anmeldung: Checkpoint: Uschi Peters, T: 92 57 68-10 oder per Email.
Lass Dich nicht angreifen! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung bedeutet im besten Fall, einen Konflikt oder Kampf gar nicht erst entstehen zu lassen. Falls ein Konflikt aber unabwendbar ist, gibt es viele Möglichkeiten, sich mit Ausdruck, Technik und Wissen zu wehren und zwar unabhängig von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Die TeilnehmerInnen werden darauf hingewiesen, dass sie nur dann trainieren dürfen, wenn sie gesundheitlich dazu in der Lage sind. Gesundheitsschädigungen der TeilnehmerInnen aufgrund nicht befolgter Anweisungen des Trainers hat der Trainer sowie Checkpoint nicht zu vertreten.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.
