CHECK-RELAX: Yoga (Einstieg jederzeit möglich!)
Leitung: Jenny Naser, Yogalehrerin (Ausbildung im Yoga Vidya Zentrum)
Wann: Freitag, 16:30 - 18:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich, 10 x 90 Min.
Wo: Checkpoint / Gruppenraum 1.Etage, Pipinstr. 7, 50667 Köln
Kosten:
25 Euro (wenn das Einkommen unter 800 Euro liegt)für 10 x 90 Min. am Block
55 Euro (wenn das Einkommen über 800 Euro liegt) für 10 x 90 Min. am Block
Teilzahlungen und Absprachen möglich.
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Anmeldung: Checkpoint: Uschi Peters, T: 92 57 68-10 oder per Email.
Der Kurs umfasst ganzheitliche Yogatechniken, wie beispielsweise Atemübungen, Tiefenentspannungstechniken, sowie körperliche Übungen, welche in einer lockeren und entspannten Atmosphäre gelernt und geübt werden.
Der Kurs ist für alle gedacht, die ihre Körperwahrnehmung, ihre Fähigkeit zur Entspannung, ihre Konzentration und körperliche Bewegung fördern möchten.
Die TeilnehmerInnen werden darauf hingewiesen, dass sie nur dann trainieren dürfen, wenn sie gesundheitlich dazu in der Lage sind. Gesundheitsschädigungen der TeilnehmerInnen aufgrund nicht befolgter Anweisungen der Trainerin hat die Trainerin sowie Checkpoint nicht zu vertreten.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.
Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.
